F.A.Q. или что необходимо знать, собираясь в Непал. Полезная информация (перелет, виза, проживание, питание и пр.)

Из России прямых перелетов до Катманду нет, но наиболее распространенные и популярные рейсы из Москвы осуществляются через Дели (авиакомпанией Аэрофлот), далее индийскими авиакомпаниями (Jet Airways или AirIndia) 
Так же можно лететь компаниями AirArabia, Qatar, Etihad Airways и TurkishAirlines. Данные авиакомпании продают билеты Москва-Катманду со стыковками на рейсе cо стыковками в своей стране ( ОАЭ, Катар и т.д.)
Стоимость авиабилетов (туда/обратно) обычно составляет 400-600USD (как правило: чем раньше до вылета покупать билеты, тем дешевле). 

Как оформляется виза, какие документы нужны?

Для въезда в страну у вас должен быть заграничный паспорт, срок действия которого истекает не ранее, чем через 6 месяцев с момента оформления визы.
Виза оформляется в аэропорту Катманду по прилету. 
На таможне нужно заполнить анкету, сфотографироваться и оплатить 25 USD за туристическую визу на 15 дней.

Непал – это страна высоких гор и тропического климата. Риск подхватить кишечную инфекцию, получить солнечный удар или повредить ногу, увы, есть всегда. Поэтому перед посещением настоятельно рекомендуется оформить страховой полис.
Обратите внимание на особенности оформления страховки в Непал: 
так как многие треккинги в Непале проходят вдали от больших населённых пунктов, высоко в горах — в случае заболевания участника группы возникает вопрос об экстренной эвакуации. В простых случаях потерпевшего можно доставить в больницу на лошадях, а в более сложных – потребуется вертолёт. Поэтому очень важно оформить страховку с покрытием рисков, связанных с экстремальными видами спорта (каким является треккинг в Гималаях с точки зрения страховщиков). 
Пожалуйста, при общении со страховщиком и оформлении полиса сделайте акцент на то, что вам нужна именно страховка с покрытием рисков, связанных с экстремальными видами спорта (к сожалению не все менеджеры страховых компаний компетентны и способны с первого раза понять, что вам нужно). 
Надеюсь, такое внимание к этому пункту вас не напугало, так как это совсем не значит, что мы отправляемся в опасное приключение. Просто осторожность никогда не бывает лишней, ну и «береженого Бог бережет».

Треккинг (в переводе с английского – «пешеходный туризм») — означает пешие походы по пересеченной местности без специальной подготовки участников. 
Это (достаточно) комфортный и доступный вид активного отдыха в горах, который заключается в передвижении по оборудованным тропам.
Важно, что треккинг — это не альпинизм и даже не горный туризм. Чтобы пройти предстоящим маршрутом не нужно владеть абсолютно никакими навыками альпинизма, так как весь маршрут проходится по отличным тропам с остановками в чайных домиках с удобствами для треккеров.
Единственная трудность может состоять в том, что организм в первые дни будет привыкать к длительным пешим прогулкам в гористой местности и по вечерам выдавать приятную ломоту в мышцах от физических нагрузок 
Ночевать и питаться мы будем в гостевых домах. Это минигостиницы (лоджии) в местах стоянок на маршруте, оборудованные специально для треккеров. Лоджии очень простенькие, но достаточно аккуратные и чистые. Душ и туалет присутствуют. Обычно это удобства на этаже. Горячий душ (газовый) на высотах до 2000 метров обычно входит в стоимость комнаты, выше 2000 метров чаще всего на солнечных батареях и предоставляется за дополнительную плату (около 1,5 $ на человека).
Экипировка обязательно включает в себя: 

• Треккинговый рюкзак (60-70л)
• Спальник (Облегченный. В лоджиях на треке выдаются теплые одеяла без пододеяльников. Поэтому спальник нужен в основном  в целях гигиены.)
• Треккинговые ботинки.
• Удобная ходовая одежда.
• Треккинговые палки (без прпроблем можно купить в Катманду, там они стоят всего10$)

Как уже сказано выше, никакого особого снаряжения брать не нужно. Более подробный список одежды и необходимых вещей будет выслан участникам тура. 

Хотя походный опыт для участия не обязателен и специальные навыки не требуются, но все же треккинг в Непале предполагает физические нагрузки на высоте. В связи с этим имеются некоторые требования к участникам:
Возраст от 18 до 60 лет, отсутствие медицинских противопоказаний для высотного треккинга. К таким противопоказаниям относятся:
 1. Любые заболевания в острой стадии.
2. Психические заболевания, затрудняющие контакт с личностью.
3. Злокачественные новообразования с болевым синдромом.
4. Заболевания сердечнососудистой системы:
 ишемическая болезнь сердца (ИБС); стенокардия; инфаркт миокарда, перенесенный менее, чем 6 месяцев перед походом; аневризма сердца, аорты, крупных сосудов; недостаточность кровообращения; аритмия, тахикардия и другие нарушения в работе сердца; гипертоническая болезнь 2-3 степени.
5. Заболевания дыхательной системы:
 бронхоэктатическая болезнь 2-3 степени; бронхиальная астма со статусом;
 дыхательная недостаточность 2-3 степени; туберкулёз в активной форме.
6. Заболевания печени:
 острый и подострый гепатит; другие заболевания, вызванные недостаточностью функций печени.
7. Заболевания почек:
хроническая почечная недостаточность 1-3 степени; гломерулонефрит 2-3 степени в стадии обострения; пиелонефрит в стадии обострения;
8. Болезни эндокринных желез при выраженном нарушении функции.
9. Сахарный диабет.
10. Тромбофлебит.
11. Склонность к кровотечениям любой этиологии.
12. Глаукома
13. Заболевания крови:
 лейкоз; анемия средней и тяжелой степени; тромбоцитопеническая пурпура; гемофилия.
14. Болезни суставов: артроз; деформирующий остеоартроз; туберкулез костей и суставов.
15. Болезни желудочно-кишечного тракта в стадии обострения.
16. Инфекционные болезни.
17. Беременность (по состоянию)
18. Эпилепсия.
19. Длительная температура невыясненной причины.

Рекомендуется воздержаться от похода в горы страдающим избыточным весом (более 20 кг).
Обратите внимание, если у вас есть хронические болезни, либо аллергии — рекомендуется перед поездкой проконсультироваться с врачом.

А так же каждому участнику нужно будет взять свою аптечку с проверенными медикаментами (список стандартного набора аптечки будет выслан отдельным файлом участникам тура).
Вопросы питания:

Кухня в Непале похожа на индийскую (сказывается соседство стран).
В основе: рис, макароны, курица, карри. Разнообразие вегетарианских и традиционных блюд.
А так же в меню обязательно присутствует европейская кухня (часто это картофель, пицца, каши, сэндвичи).
 Еда, предлагаемая в лоджиях на треке, так же достаточно разнообразна. На завтрак всегда можно заказать овсяную кашу, омлет, сэндвичи либо другие блюда из меню.
 В качестве питьевой воды в Непале используется бутилированная вода. Свободно продается в магазинах и лоджах на треке (1- 1,5 $ за литр).

«Трудно встретить более миролюбивого человека, чем буддист» — примерно так писал о своём путешествии по Гималаям и Тибету известный художник, этнограф и путешественник Н.К.Рерих.
 И действительно, Непальцы — одни из самых добродушных народов! В городе, даже в темное время суток, вам помогут найти дорогу к гостинице, если вы обратитесь к прохожему (хотя в Непале с наступлением темноты жизнь останавливается, а с рассветом снова пробуждается в полную силу ).
 За весь опыт поездок в Непал у нас не случилось ни одного факта кражи или обмана (хотя элементарные правила осторожности и внимательности никто не отменял).